L'Atelier de Sonothérapie

Un instant pour soi au cœur des sons et des vibrations
 

Expériences Sonores

Expérience #1

Le Massage Sonore

  • Expérience individuelle
  • La Massage Sonore (ou Massage aux Bols Chantants) : un moment de détente accompagné des vibrations et du son issu des bols. 

    Une méthode simple mais aux multiples bienfaits : relaxation profonde, détente musculaire, diminution du stress, amélioration du sommeil, de la digestion, booste le système immunitaire...

    Confortablement allongé sur le futon, habillé et sous une couverture, laissez vous porter par le son des bols. La technique utilisée a été apprise au Népal par mon formateur.
  • Prévoyez une tenue confortable
  • Créneau d'une heure pour environ 
    45 min de sonothérapie

Expérience #2

La Relaxation Sonore

  • Expérience Individuelle ou en duo
  • La Relaxation Sonore (ou Voyage Sonore, ou Bain Sonore) : un instant hors du temps au cœur des sons.

    Les différents instruments pouvant être utilisés : bols tibétains, gong, tambour océan, bâton de pluie, tambour chamanique, carillons Koshi ou Zaphir...

    Les bienfaits : réduit le stress, les tensions et l’anxiété,  favorise la détente profonde et le soulagement de la douleur, facilite le lâcher-prise et l'équilibre intérieur,  apaise le mental,  améliore le sommeil...

    Confortablement allongé sur le futon, habillé et sous une couverture, laissez vous porter par le son des bols.
  • Prévoyez une tenue confortable
  • Créneau d'une heure pour environ 
    45 min de sonothérapie  

Expérience #3

Rencontre avec les
Bols Tibétains 

  • Expérience d'une heure
    (pour 2 à 4 personnes)
    ou 30 minutes pour 1 personne
  • Présentation de différentes utilisations des Bols Tibétains
  • Découverte de la Relaxation Sonore